Люди питта-типа обычно среднего телосложения и роста с довольно стабильным весом. У них острые с желтизной зубы, мягкие, иногда кровоточащие десна, проницательные глаза, зачастую чувствительные к свету. У них хороший аппетит, они много пьют, предпочитают пищу с острыми специями. Мужчины-питты рано лысеют и седеют.
У них отличные способности к обучению и концентрации. Они дисциплинированы, обладают задатками организаторов и лидеров. Питты не отступают от принципов, даже если это доходит до фанатизма. Поддаются гневу. Предпочитают благородные профессии, могут потратить кучу денег на предметы роскоши. Питты любят драгоценности и духи. У них отсутствуют сильные сексуальные стремления.
Психологические качества питты
Норма | Увеличение | Дисбаланс |
Организаторские способности | Педантизм | Страсть к порядку, перерастающая в манию |
Уверенность | Критичное отношение к себе и людям | Высокомерие, склонность к тирании |
Предприимчивость | Раздражительность | Проявления гнева |
Активность | Резкость | Грубость, озлобленность |
Одними из симптомов увеличения питты могут быть: кожные заболевания, повышенная кислотность, расстройства печени, язвы, усталость, нарушение сна, потеря вкуса.
Физические качества питы
Норма | Увеличение | Дисбаланс |
Нелюбовь к жаре | От жары наступает сильная усталость | Жара не переносится, возможны тепловой или солнечный удар |
Восстановление после крепкого сна | Тяжело заснуть, часто просыпается | Бессонница, утомляемость, раздражительность |
Отличное пищеварение | Чувство голода, возможны поносы | Повышенная кислотность, изжога, поносы |
Острое зрение | Реакция на яркий свет | Ухудшение зрения |
Нормальная кожа | Потливость, раздражения, зуд | Сыпь, прыщи, фурункулы, неприятный запах |
Питта может повыситься из-за:
– Употребления большого количества алкоголя, чая или кофе.
– Курения.
– Чрезмерного употребления острой, кислой, горячей и соленой пищи, перца, помидоров, лука, баклажанов.
– Длительного нахождения под солнцем или на жаре.
– Гнева.
Для питты необходим четкий режим дня. На дисбаланс питты реагируют все токсины. Эти люди не переносят испорченной пищи, загрязненных воздуха и воды, им противопоказаны алкоголь и сигареты. Они сильно реагируют на враждебность, ненависть, ревность и нетерпение. Питта-доша поддерживает инстинкт умеренности столь необходимой для здоровья. Отдыхать нужно больше, а работать меньше, всё делать без спешки.
Диета для Питты
Благоприятная пища: холодная, сладкая, горькая, тяжелая, масляная, вяжущая.
Желательно уменьшить потребление: кислой, горячей, острой, соленой.
Молочные продукты: желательно не соленые и не кислые. Сыр рекомендуется только плавленый.
Фрукты: сладкие, но не кислые.
Сладости: только не консервированные. В небольших количествах – мед.
Орехи: кокос.
Злаки: овес, рис, пшеница, ячмень.
Специи: кориандр, имбирь (немного), корица, кардамон, шафран, фенхель,
Следует избегать перца, гвоздики, семян горчицы.
Из овощей избегать помидоров и свеклы.
Животные продукты: лучше – меньше
Физические упражнения:
Умеренно-динамичные виды спорта, плавание
Массаж:
Чтобы снизить влияние Питты нужно использовать охлаждающие масла – подсолнечное, кокосовое или гхи. Из аромамасел подойдут сандал, жасмин, лотос. Для Питты хорошим может быть и сухой массаж.